SW - Coaching | Stressbewältigung
   Startseite SW - CoachingAngebot: Coaching, Stressbewaeltigung, Autogenes Training, BeratungSandra Waeldin, Dipl.-Psychologe, CoachInformationen und Forschungsergebnisse zu Stress am Arbeitsplatz



Stressbewältigung und Stressmanagement-Training

Inhalt

Sie erlernen Möglichkeiten zur Prävention von Stress und Burnout. Es gibt verschiedene Bausteine, welche den biologischen und psychologischen Hintergrund zu Stress und die Identifikation und Bewältigung persönlicher Stressoren behandeln. Hierzu zählt beispielsweise die positive Selbstinstruktion, Gedankenstopptechnik, Genusstraining, verschiedene Entspannungstechniken (Überblick und praktischer Einblick), effektive Kommunikation sowie Selbst- und Zeitmanagement.

Ablauf

Zunächst können Sie sich in einem unverbindlichen Gespräch über die Inhalte des Trainings informieren und ggf. gemeinsam planen. Das Training ist als Kompaktkurs oder mehrwöchiger Kurs mit bis zu zehn Teilnehmern durchführbar. Die Inhalte werden in kurzen Vorträgen und schwerpunkthaft durch Übungen vermittelt. Außerdem werden sie in Gruppen- und Plenumsdiskusssionen reflektiert und stets an persönliche Bedürfnisse angepasst.
Alternativ besteht die Möglichkeit Stressbewältigungstechniken im Rahmen eines persönlichen Coachings zu erlernen. Bitte stellen Sie zu diesem Zweck eine unverbindliche Anfrage per E-Mail.

Leistungen

Das Stressmanagement-Training wird als Kompaktkurs (ca. 2 x 6,5 Stunden zzgl. Pausen, 5-10 Teilnehmer, freitags und samstags) oder als mehrwöchiger Kurs (8 x 90 Minuten, 5-10 Teilnehmer, wochentags abends) in Karlsruhe angeboten. Das Training ist auch extern für feste Gruppen buchbar.
                   

SW - Coaching und Stressbewaeltigung, Stressmanagement Karlsruhe

Termine


> Termine für kostenlose Infoveranstaltung und
Kompaktkurs Stressmanagement-Training in Karlsruhe bitte anfragen



Anerkennung und Kostenübernahme

Das Ausbildungsprogramm ist von den Krankenkassen als präventive Maßnahme zur Vermeidung stressbedingter Erkrankungen nach § 20 Abs. 1, 2 SGB V anerkannt. Bitte stellen Sie diesbezügliche Anfragen sehr frühzeitig vor Seminarbeginn.


> Wirkung von Stressbewältigungstrainings

 


© Sandra Waeldin, Karlsruhe | Sw - Coaching und Stressbewältigung  

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